5 sposobów jak podkręcić swój metabolizm

  Nieubłaganie mija lato, więc nasz organizm przygotowuje się do chłodniejszej pory roku odkładając tu i ówdzie nieco zapasów. I nie jest to wcale glikogen w mięśniach... Ale nie łamcie się, jest wyjście z tej sytuacji. Jeśli zastosujesz tych kilka rad, skutecznie oszukasz naturę i zachowasz plażową sylwetkę na całą zimę! Jedz więcej białka. Składniki …

Czytaj dalej 5 sposobów jak podkręcić swój metabolizm

Reklamy

Termogeniki – grzej się i chudnij?

Termogeniki lub popularnie fat burnery to suplementy, które są bardziej sławne niż skuteczne. Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem sięga po nie, żeby przyspieszyć spalanie tłuszczu i zwiększyć efekty treningu. Z założenia mają one zwiększyć wykorzystanie energii w organizmie, tym samym przyspieszając metabolizm. Takie preparaty komponuje się w większości z wyciągów roślinnych, czasami …

Czytaj dalej Termogeniki – grzej się i chudnij?