Załaduj swoje mięśnie – czyli o ładowaniu węglowodanami słów kilka

Sezon zawodów, imprez i biegów ulicznych zbliża się wielkim krokami. Plany treningowe osiągają najwyższe obciążenia, kilometraż rośnie, a to wszystko po to, żeby jesienią pobić życiówkę lub pierwszy raz pokonać założony dystans. Regularny trening i właściwe odżywianie jest podstawą sukcesu, mimo wszystko warto wspomóc nasz organizm tuż przed zawodami dostarczając odpowiednio dużą dawkę węglowodanów, aby …

Czytaj dalej Załaduj swoje mięśnie – czyli o ładowaniu węglowodanami słów kilka

Reklamy