Obywatelu ogranicz sól! Ale czy sportowiec też powinien?

Już od dawna mówi się, że Polacy spożywają za dużo soli, dosypując ją do niemal wszystkiego i spożywając mocno solone produkty często nawet o tym nie wiedząc. Jakiś czas temu Instytut Żywności i Żywienia zorganizował dużą kampanię przeciwko zbyt wysokiemu spożyciu soli, cukru i tłuszczu w diecie (chociaż pewnie nie za wiele osób w ogóle ją …

Czytaj dalej Obywatelu ogranicz sól! Ale czy sportowiec też powinien?

Reklamy

Ile soku w soku?

Nie samą wodą żyje sportowiec, szczególnie kiedy musi uzupełnić utracone w czasie wysiłku elektrolity. Jednak czy każdy napój z kartonu czy butelki zrobi to w równym stopniu? Czy zawsze owoce na etykiecie oznaczają sok 100%? A no niestety nie. Producenci stosują wiele sztuczek, mających zachęcić konsumenta do wybrania tego a nie innego napoju. O tym …

Czytaj dalej Ile soku w soku?