Barszcz, mak i suszone owoce, czyli świąteczne wspomaganie sportowca

Nadchodzi ciężki czas dla osób szczególnie dbających o sylwetkę - Święta Bożego Narodzenia. No bo jak przejść obojętnie koło pierogów, makowców, karpia i sałatki jarzynowej i nie zjeść choć odrobinę? No umówmy się, jest to niemożliwe. A jeszcze kluby fitness zamknięte, a wyjść samemu pobiegać to też tak jakoś nie wypada. Dlatego w takich wypadkach idealnie …

Czytaj dalej Barszcz, mak i suszone owoce, czyli świąteczne wspomaganie sportowca

Reklamy

Tlenek azotu – buraczany kop dla mięśni

Mądrość ludowa mówi, że barszcz czerwony jest dobry na krew. O ile jest to dość ogólne i nieprecyzyjne stwierdzenie, to ma w sobie trochę prawdy. Świat sportu docenił ten fakt i buraki przeżywają swój renesans, najczęściej w formie soku. Sok z buraka brzmi dla niektórych przerażająco i wydaje się nie do przełknięcia, ale czego się …

Czytaj dalej Tlenek azotu – buraczany kop dla mięśni